சமீபத்திய பிரேக்கிங் நியூஸ் 90 வயதான ஆஸ்கார் வெற்றியாளர் எஸ்டெல் பார்சன்ஸ் வயதை மீறி, அவரது உடலை ஃபேபியோசாவில் நல்ல வடிவத்தில் வைத்திருப்பது எப்படி
உடற்பயிற்சி உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயங்களில் ஒன்றாகும். பல ஆராய்ச்சியாளர்கள் வயதானவர்களுக்கு உடற்பயிற்சியின் மதிப்பை வலியுறுத்துகிறார்கள், நீங்கள் ஒரு தசையை நகர்த்த முடிந்தால், நீங்கள் கண்டிப்பாக வேண்டும் என்று முடிவு செய்கிறார். இது நீண்ட மற்றும் சிறந்த வாழ்க்கைக்கு நன்மை பயக்கும்.
செட்ரிக் இ / ஷட்டர்ஸ்டாக்.காம்
மேலும் படிக்க: “இது ஒரு மிதிவண்டியில் இருப்பது போன்றது,” ஏஞ்சலா லான்ஸ்பரி தனது ஆற்றல் மற்றும் இளைஞர்களின் ரகசியத்தை 92 வயதில் பகிர்ந்து கொள்கிறார்
இந்த கோட்பாட்டை நிரூபிக்க, அவர்கள் 90 வயதில் இருக்கும்போது கூட வேலை செய்யும் மூத்தவர்களைப் பார்ப்போம். நடிகை எஸ்டெல் பார்சன்ஸ் தனது சிறந்த உடலமைப்பால் ஆச்சரியப்படுகிறார். அவர் தனது படியில் ஒரு வசந்தத்துடன் நடந்து வருகிறார் மற்றும் பல இளைஞர்களை விட வேகமாக ஓட முடியும். சமீபத்தில், அவள் வடிவத்தில் இருக்க உதவுவதைப் பகிர்ந்து கொண்டாள், அதைச் செய்வது மிகவும் எளிதானது!
ஒருபோதும் நகர்வதை நிறுத்த வேண்டாம்
எஸ்டெல் பார்சன்ஸ் அவர் ஒரு நடிகையாக முடிவதற்கு முன்பு பாடகியாக தனது வாழ்க்கையைத் தொடங்கினார். 60 களில் தன்னை ஒரு பிராட்வே நட்சத்திரமாக நிலைநிறுத்திக் கொண்ட பிறகு, பார்சன் படங்களுக்கு மாறினார்.
gettyimages
அப்போதிருந்து அவர் சுமார் 60 ஆண்டுகளாக திரையில், அதே போல் மேடையில் ஒரு இடைவிடாத இருப்பு. 5 டோனி விருது பரிந்துரைகள், 1 ஆஸ்கார் மற்றும் அமெரிக்கன் தியேட்டர் ஹால் ஆஃப் ஃபேமில் ஒரு இடம் ஆகியவை எஸ்டெல்லின் சாதனைகளின் முழு பட்டியல் கூட இல்லை. வயதைக் குறிக்கும் ஐகான் எப்போதும் தேவைக்கேற்ப இருக்கும், ஆனால் அவளுடைய ரகசியம் என்ன?
gettyimages
மேலும் படிக்க: நேர்மறையான வயதானது: 68 வயதான பெண் ஒரு ஸ்டைலுக்கு வயது வரம்பு இல்லை என்பதைக் காட்ட ஒரு வலைப்பதிவை இயக்குகிறார்
அவரது நியூயார்க் வீட்டிற்கு சுற்றுப்பயணத்தின் போது, பார்சன்ஸ் அவளைப் பகிர்ந்து கொண்டார் வாராந்திர உடற்பயிற்சி வழக்கமான . இது மாறிவிட்டால், 90 வயதான அவர் ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு முறை ஒரு பயிற்சியாளரைக் கொண்டிருப்பதால் மிகவும் தீவிரமாக வேலை செய்கிறார். மேலும், நடிகை 40 வயதிலிருந்தே ஓடிக்கொண்டிருக்கிறார். ஆனால் அவர் செய்வது அவ்வளவுதான்.
நான் ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை, 30 நிமிடங்கள் நீந்துகிறேன், ஒவ்வொரு நாளும், அரை மணி நேரம் பைக்கை செய்கிறேன். வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை நான் பைலேட்ஸ் வகுப்பு செய்கிறேன்.
gettyimages
அவரது நம்பமுடியாத அர்ப்பணிப்பை நாங்கள் பாராட்டுகிறோம்!
பெவ் திரும்பிவிட்டார்
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை எஸ்டெல்லுக்கு வேலை செய்ய உதவுகிறது. சிறிது காலத்திற்கு முன்பு, நடிகை ஒரு வெற்றி நிகழ்ச்சிக்கு திரும்பினார் ரோசன்னே, இதில் அவர் முக்கிய கதாபாத்திரத்தின் தாயார் பெவர்லி ஹாரிஸை சித்தரிக்கிறார்.
பிரியமான நட்சத்திரம் ஒரு நாடகம் நிறைந்த எபிசோடிற்கு தேவையான அனைத்து காமிக் நிவாரணங்களையும் வழங்கியது, மேலும் அவளை மீண்டும் திரையில் காண நாங்கள் விரும்பினோம்.
மேலும் படிக்க: 60 வயதிற்கு மேற்பட்ட மிக அழகான நடிகைகள் ஹாலிவுட்டில் இன்னும் தேவைப்படுகிறார்கள்
AWESOMEWOMENHUB.COM