ஆரோக்கியம் & உடற்தகுதி

உங்கள் வயது மற்றும் பொது ஆரோக்கியம் போன்ற காரணிகளைப் பொறுத்து ஒரு மைல் நடக்க சராசரி நேரம் மாறுபடும். நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே.

ஒரு பெண் தனது 70 வயதில் தனது வாழ்க்கையின் சிறந்த வடிவத்தில் எப்படி இருக்கிறார் என்பதை வெளிப்படுத்தியுள்ளார்.

இந்த ஜோடி இப்போது மிகவும் வெற்றிகரமான யூடியூப் சேனலை இயக்குகிறது, அதைத் தொடர்ந்து 1.4 மில்லியன் மக்கள், இரண்டு மகள்களை வளர்க்கிறார்கள்.

உங்கள் காலின் வடிவத்தைத் தீர்மானித்து, எந்த கால் உடற்பயிற்சிகளால் உங்கள் கால்கள் சரியானதாக இருக்கும் என்பதைக் கண்டறியவும்.

பயிற்சிக்கு வரும்போது உங்கள் உடல் வகை உங்களுக்குத் தெரியுமா? எண்டோமார்ப், எக்டோமார்ப், மெசோமார்ப் ஆகியவை மூன்று முக்கிய உடல் வகைகள், அவை எது?

சமீபத்திய பிரேக்கிங் நியூஸ் பிரிட்டனின் ஒரே மாதிரியான நான்கு மடங்குகள் இயற்கையாகவே கருத்தரிக்கப்பட்டவை அனைத்தும் வளர்ந்தவை, மற்றும் ஃபேபியோசாவில் அழகான இளம் பெண்களாக மாறியது

சமீபத்திய பிரேக்கிங் நியூஸ் நகைச்சுவை! ஃபேபியோசாவில் இனிமேல் இரண்டு நாய்கள் மற்றும் ஒரு பூனை கடவுளை சந்திக்கின்றன

சமீபத்திய பிரேக்கிங் நியூஸ் வாழ்க்கையை மாற்றும் ஒப்பனை 20 ஆண்டுகளைத் தட்டி 73 வயதான பெண்மணி மற்றும் ஃபேபியோசாவில் ஒரு ஹாலிவுட் நட்சத்திரமாக மாற்றப்பட்டார்

சமீபத்திய பிரேக்கிங் நியூஸ் ஒரு தந்திரமான புதிர்: படத்தைப் பார்ப்பதன் மூலம் பஸ் எந்த வழியில் செல்கிறது என்பதை நீங்கள் சொல்ல முடியுமா? ஃபேபியோசாவில்

கிறிஸ்டினா பிலிப்ஸ் வெறும் 2 க்கு 708 பவுண்டுகள் எடையைக் கொண்டிருந்தார், ஆனால் அந்தப் பெண் ஒரு அற்புதமான மாற்றத்தைக் கொண்டு செல்ல முடிந்தது மற்றும் அவளது எடையில் முக்கால்வாசிக்கும் அதிகமாக இழந்தது.

தனது அம்மா தனது monthly 5,000 மாதாந்திர கொடுப்பனவை $ 1,000 ஆக குறைத்த பிறகு, அவர் ஒரு 'விவசாயி' போல நடத்தப்படுவதாக டீன் கூறுகிறார்.

சமீபத்திய பிரேக்கிங் நியூஸ் தெரிகிறது அல்லது பதிலடி: சிட்டி பேங்கில் தனது வேலையிலிருந்து நீக்கப்பட்டதாக பெண் கூறுகிறார், ஏனெனில் அவர் ஃபேபியோசாவில் மிகவும் கவர்ச்சிகரமானவர்

ஆண்டுகளில் முதல் முறையாக மூடிமறைக்காமல் ஜாக்குலின் ஒரு குளியல் உடையை அணிந்திருந்தார், மக்கள் அவளை கேலி செய்ய ஆரம்பித்தனர்.

சமீபத்திய பிரேக்கிங் செய்தி தந்தை தனது மனைவி மற்றும் மாமியார் 15 வயதான மகளை கசக்க தடை விதித்தபின்னர் பேரழிவிற்கு உள்ளானார், இது ஃபேபியோசாவில் மிகவும் பொருத்தமற்றது என்று கூறுகிறது

இந்த எளிய மற்றும் பயனுள்ள பயிற்சிகள், 'வேடிக்கையானது' என்று தூங்கினால், சில நேரங்களில் எழுந்தபின் நமக்கு ஏற்படும் எரிச்சலூட்டும் தசை வலியை அகற்ற உதவும்.