- ஒ.சி.டி.யால் அவதிப்படும் பிரபல மக்கள் இந்த குழப்பமான மனநல கோளாறுகளை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது குறித்த ஆலோசனைகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள் - வாழ்க்கை முறை மற்றும் ஆரோக்கியம் - ஃபேபியோசா
எங்களுக்கு பிடித்த பிரபலங்களை நல்ல மனநிலையிலும் ‘எல்லா புன்னகையிலும்’ பார்க்கப் பழகிவிட்டோம். ஆனால் அது தோன்றுகிறது, நிறைய பிரபலமான மற்றும் வெற்றிகரமான நபர்கள் நாம் நினைத்ததை விட அவர்களின் அன்றாட வாழ்க்கையில் அதிக வெறி கொண்டவர்கள். லியோனார்டோ டிகாப்ரியோ, சார்லிஸ் தெரோன் மற்றும் பொழுதுபோக்கு துறையின் பிற உண்மையான சின்னங்கள் ஒ.சி.டி எனப்படும் மனநல கோளாறால் பாதிக்கப்படுகின்றன.
கீழே, இந்த குழப்பமான நோயறிதலுடன் வாழும் பிரபலமான ஆளுமைகளின் பட்டியல் உள்ளது மற்றும் ஒ.சி.டி.யை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது குறித்த அவர்களின் ஆலோசனையைப் பகிர்ந்து கொள்ளலாம். ஆனால் முதலில், ஒ.சி.டி என்றால் என்ன என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்.
ஒ.சி.டி என்றால் என்ன?
அப்செசிவ்-கட்டாயக் கோளாறு , அல்லது வெறுமனே ஒ.சி.டி என்பது மனநலக் கோளாறு ஆகும். ஒ.சி.டி.யால் பாதிக்கப்படுபவர்களால் குறுகிய காலத்திற்கு விட தங்கள் வெறித்தனமான எண்ணங்களை கட்டுப்படுத்த முடியாது.
ஒ.சி.டி நோயாளிகள் கை கழுவுதல், அல்லது ஒரு கதவு பூட்டப்பட்டிருக்கிறதா என்று சோதித்தல் போன்ற சில பொதுவான செயல்களைச் செய்ய வேண்டிய அவசியத்தை உணர்கிறார்கள். ஒ.சி.டி.க்கான காரணம் தெரியவில்லை, ஆனால் பெரும்பாலான வல்லுநர்கள் காரணம் மரபணுவாக இருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
ஒ.சி.டி.யால் பாதிக்கப்பட்ட பிரபல மக்கள்
லியனார்டோ டிகாப்ரியோ
gettyimages
நடைபயிற்சி போது ஒவ்வொரு பசை மீதும் கால் வைக்க வேண்டாம் என்று தன்னை கட்டாயப்படுத்த வேண்டும் என்று டிகாப்ரியோ ஒப்புக்கொண்டார், சண்டை ஒரு வாசல் வழியே பல முறை நடக்கும்படி தூண்டுகிறது. இருப்பினும், ஹோவர்ட் ஹியூஸின் அவரது பாத்திரத்திற்குப் பிறகு ஏவியேட்டர் , அதே கோளாறால் அவதிப்பட்ட லியோ, தனது குழப்பமான நோயை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதைக் கற்றுக்கொண்டார். நடிகர் கூறினார்:
நான் வெறுமனே எல்லாவற்றையும் விட்டுவிட்டேன், மற்ற குரலை ஒருபோதும் கேட்கவில்லை. நான் என்னிடம் சொன்னேன்: 'நீங்கள் அதை செய்ய தேவையில்லை.'
டேவிட் பெக்காம்
gettyimages
ஹோட்டல் அறைகளை மறுசீரமைப்பதற்கும், குளிர்பான கேன்களை வரிசைப்படுத்துவதற்கும் பெக்காமுக்கு ஒரு போதை இருக்கிறது. ' எல்லாம் சரியானது. ஒவ்வொரு நாளும் இந்த வெறித்தனமான எண்ணங்களை கையாள்வது அவருக்கு அவ்வளவு எளிதானது அல்ல என்று கால்பந்து நட்சத்திரம் வெளிப்படுத்தினார், ஆனால் அவர் தொடர்ந்து தனது கோளாறுகளை நிர்வகிப்பதில் பணியாற்றுகிறார்.
எல்லாவற்றையும் பூரணமாக்குவதற்கான அவசியத்தை நான் நிதானமாக மறந்துவிடக்கூடிய எனது சொந்த இடத்தை நான் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.
ஹோவி மண்டேல்
gettyimages
தனது ஒரு நேர்காணலில், மண்டெல் கிருமிகளைப் பற்றிய ஒரு மோசமான பயத்தால் அவதிப்படுவதை வெளிப்படுத்தினார். ஒ.சி.டி.யைக் கொண்ட மில்லியன் கணக்கான பிற மக்களைப் போலவே, ஹோவியும் தனது பயத்தைக் கருத்தில் கொண்டு தவிர்க்க முடியாத மீண்டும் மீண்டும் எண்ணங்களைக் கொண்டிருக்கிறார்.
இந்த விஷயத்தில் “அமெரிக்காவின் திறமை” நீதிபதி தனது சொந்த கருத்தை பகிர்ந்து கொள்கிறார்:
எங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை நாங்கள் கவனிப்பதில்லை. இந்த உலகத்தை சிறந்ததாக்குவதற்கான தீர்வு என்னவென்றால், நாம் ஆரோக்கியமாக, மனரீதியாக இருப்போம்.
சார்லிஸ் தெரோன்
gettyimages
சார்லிஸ் எதிர்பாராத குழப்பத்தின் வெறித்தனமான பயத்தால் அவதிப்படுகிறார், மேலும் இந்த எண்ணம் அவளை இரவில் விழித்திருக்க வைக்கும். இருப்பினும், தாய்மை தனது மனநல கோளாறுகளை ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் சமாளிக்க உதவியது. தீரன் கூறுகிறார்:
கொஞ்சம் கவலைப்பட என் குழந்தைகள் நிச்சயமாக எனக்கு உதவியிருக்கிறார்கள். அந்த நிறைய விஷயங்கள் பற்றி. சில அறைகள் உள்ளன, நான் விட்டுவிட்டு விட்டுவிட்டேன்.
பியோனா ஆப்பிள்
gettyimages
முதல் தோற்றத்தில், பியோனா ஆப்பிள் தன்னம்பிக்கை மற்றும் அமைதியான நபராகத் தோன்றுகிறது, ஆனால் நட்சத்திரம் தனது வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு நாளும் ஒ.சி.டி.யைக் கையாள வேண்டும் என்று தோன்றுகிறது. அவரது நேர்மையான நேர்காணலில் அவள் பத்திரிகை, பாடகர் இந்த தனிப்பட்ட கதையை கூறினார்:
மறுசுழற்சி தொட்டியில் நான் எறிந்த பேப்பர்-டவல் ரோல் சங்கடமானதாக இருப்பதை அறிந்திருந்ததால், அதிகாலை மூன்று மணியளவில் என் வீட்டை விட்டு வெளியேறி சந்துக்கு வெளியே செல்ல வேண்டிய கட்டாயம் எனக்கு ஏற்பட்டது, அது தவறான வழியைப் போடுவது போல, நான் குப்பைகளில் கீழே இருக்கும்.
இன்று, பியோனா மிகவும் நன்றாக இருப்பதாக கூறுகிறார். பயணம் அவளுக்கு நிறைய உதவுகிறது, அதே போல் அவளுடைய நண்பர்களை சந்திக்கவும். வசதியான சூழ்நிலை ஆப்பிள் குழப்பமான எண்ணங்கள் மற்றும் நிலையான அச்சங்களை மறக்க வைக்கிறது.
இப்போது, பிரபலமானவர்கள் நம்மில் மற்றவர்களைப் போலவே இருப்பதைக் காண்கிறோம். அவர்கள் மனநல கோளாறுகள் மற்றும் 'அவ்வளவு சரியானவர்கள் அல்ல' என்ற சில அச்சங்களாலும் பாதிக்கப்படுகின்றனர். மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், பிரபலங்கள் தங்கள் அச்சங்களைப் பற்றி பேச வெட்கப்படுவதில்லை. அவர்கள் தங்கள் பிரச்சினையை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதைக் கற்றுக் கொண்டனர், மேலும் பயனுள்ள ஆலோசனையின் ஒரு பகுதியை மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்வதில் மகிழ்ச்சியடைகிறார்கள்.
மேலும் படிக்க: மனநல பிரச்சினைகளின் 11 ஆரம்ப எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்
இந்த இடுகை தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. இது மருத்துவ ஆலோசனையை வழங்குவதற்காக அல்ல. எந்தவொரு சிகிச்சையும், செயல்முறை, உடற்பயிற்சி, உணவு மாற்றங்கள், நடவடிக்கை அல்லது மருந்துகளின் பயன்பாடு ஆகியவற்றால் ஏற்படக்கூடிய விளைவுகளுக்கு ஃபேபியோசா பொறுப்பேற்காது, இதன் விளைவாக இந்த இடுகையில் உள்ள தகவல்களைப் படிப்பது அல்லது பின்பற்றுவது. எந்தவொரு சிகிச்சையையும் மேற்கொள்வதற்கு முன், வாசகர் தங்கள் மருத்துவர் அல்லது பிற சுகாதார வழங்குநருடன் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும்.
AWESOMEWOMENHUB.COM