மோசமான நாள் நடக்கும்போது இந்த 8 உந்துதல் மேற்கோள்கள் உங்கள் மனநிலையை உயர்த்தக்கூடும்

சில நேரங்களில், நீங்கள் ஒரு மோசமான நாளைக் கொண்டிருக்கும்போது எதுவும் உதவ முடியாது என்று நினைக்கிறது. ஆனால் பிரபலமானவர்களிடமிருந்து இந்த மேற்கோள்கள் மோசமான நாட்கள் குறித்த உங்கள் பார்வையை மாற்றக்கூடும்?

யார் வேண்டுமானாலும் ஒரு கெட்ட நாள் இருக்க முடியும். விஷயங்கள் திட்டமிட்டபடி செல்லாதபோது இது மிகவும் சாதாரணமானது. மேலும், இதுபோன்ற நாட்கள் இல்லாமல் நீங்கள் உண்மையிலேயே மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியாது என்று சிலர் நம்புகிறார்கள். ஆனால் நீங்கள் அவர்களை சரியாக எதிர்கொள்ள என்ன மனநிலை இருக்க வேண்டும்? உங்களுக்கு வாழ்க்கையில் சிக்கல்கள் வரும்போதெல்லாம் சில நேர்மறையான அம்சங்களை முயற்சித்து கண்டுபிடிப்பதே மிகவும் பொதுவான ஆலோசனையாக இருக்கும். இருப்பினும், சில நேரங்களில், நீங்கள் மோசமான நாளைத் தழுவி, பரிதாபப்படுவதற்கு சிறிது நேரம் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். முக்கிய விஷயம் அமைதியாக இருக்க வேண்டும், விரக்தி அடையக்கூடாது.

ஒரு மோசமான நாளை அடக்க முயற்சிக்கக்கூடாது, ஏனெனில் இது உங்கள் மனதில் எதிர்மறையான எண்ணங்களை உருவாக்கும், இது நீண்டகால சோகம் அல்லது மனச்சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் மோசமான நாளோடு ஒத்துழைக்க உதவும் வகையில் பிரபலமானவர்களிடமிருந்து மிகவும் பயனுள்ள மேற்கோள்களை நாங்கள் சேகரித்தோம். மோசமான நாட்களைக் கையாள்வதில் ஒவ்வொருவருக்கும் அவரவர் வழிகள் உள்ளன, எனவே நீங்கள் ஒரு சிறந்த நுட்பத்தைக் கண்டுபிடிப்பீர்களா?

ஒல்லி / ஷட்டர்ஸ்டாக்.காம்

மேலும் படிக்க: எங்கள் வாழ்வில் ஏற்றத் தாழ்வுகள் பற்றிய 10 உற்சாகமான மேற்கோள்கள்

8 மோசமான நாள் மேற்கோள்கள்: கெட்ட நாட்களின் உணர்வை மாற்றுதல்.

1. டென்னிஸ் எஸ். பிரவுன் ஒரு ஊக்கமளிக்கும் பேச்சாளர் மற்றும் பல எழுச்சியூட்டும் புத்தகங்களை எழுதியவர், இது மில்லியன் கணக்கான மக்கள் தங்கள் வேலை, குடும்பம் மற்றும் வாழ்க்கையைப் பார்க்கும் விதத்தை மாற்ற உதவியது. பிரவுன் அவர்களுக்கு மகிழ்ச்சியாக இருக்கவும், மேலும் நிறைவாகவும் வெற்றிகரமாகவும் உணர வாய்ப்பளித்தார். மோசமான நாட்களைப் பற்றி அவர் நினைப்பது இதுதான்:

ஒரு நல்ல நாளுக்கும் கெட்ட நாளுக்கும் உள்ள ஒரே வித்தியாசம் உங்கள் அணுகுமுறைதான்.

2. நம்முடைய குறைபாடுகள் மற்றும் சிக்கல்களில் நாம் பெரும்பாலும் கவனம் செலுத்துகிறோம், அவை நம் தகுதிகளை முற்றிலுமாக மறந்துவிடுகின்றன அல்லது அவற்றை மதிப்பிடுகின்றன. உங்களைப் பற்றி குறைந்தது 20 பெரிய விஷயங்களை, உங்களைப் புகழ்ந்து பேசக்கூடிய விஷயங்களை எழுத முடியுமா? இது அவ்வளவு எளிதானது அல்லவா? புள்ளி என்னவென்றால், உங்களை நேசிக்க நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். அமெரிக்க டெலிவிஞ்சலிஸ்ட், ஜோயல் ஓஸ்டீன், உங்களை உண்மையாக நேசிக்கக்கூடியதன் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்துகிறார்:

உங்களை எப்போதும் விமர்சிக்க வேண்டாம். 'நான் அழகற்றவன், நான் மெதுவாக இருக்கிறேன், நான் என் சகோதரனைப் போல புத்திசாலி இல்லை' என்று நாள் முழுவதும் சிந்திக்க வேண்டாம். அவர் உங்களை உருவாக்கியபோது கடவுள் ஒரு மோசமான நாள் இல்லை ... நீங்கள் சரியான வழியில் உங்களை நேசிக்கவில்லை என்றால், உங்கள் அயலவரை நேசிக்க முடியாது. நீங்கள் இருக்க வேண்டிய அளவுக்கு நீங்கள் நன்றாக இருக்க முடியாது.

Photographhee.eu / Shutterstock.com

3. கெட்ட நாட்களைக் கையாள்வதற்கான மற்றொரு சிறந்த வழி, அவை நடக்கப்போகின்றன என்ற உண்மையை ஏற்றுக்கொள்வதாகும். வாழ்க்கை சரியானதாக இருக்க முடியாது, அல்லது குறைபாடுகள் வெறுமனே அதன் முழுமையின் பகுதிகளாக இருக்கலாம்? டிட்டா வான் டீஸ் தனது சரியான நுட்பத்தைக் கண்டறிந்துள்ளார்:

சில நாட்கள் மோசமான நாட்கள், அவ்வளவுதான். மகிழ்ச்சியை அறிய நீங்கள் சோகத்தை அனுபவிக்க வேண்டும், ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு நல்ல நாளாக இருக்கப்போவதில்லை என்பதை நான் நினைவூட்டுகிறேன், அதுதான் வழி.

4. மாதிரிகள் புத்திசாலி இல்லை என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் தவறு செய்கிறீர்கள். முன்னாள் விக்டோரியாவின் சீக்ரெட் சூப்பர்மாடலான மிராண்டா கெர் என்பவரின் அடுத்த மோசமான நாள் மேற்கோள் அதை சரியாக நிரூபிக்கிறது. கெட்ட நாட்களைப் பற்றிய அவளுடைய கருத்து அவள் போலவே அழகாக இருக்கிறது.

நம் அனைவருக்கும் கெட்ட நாட்கள் உள்ளன, ஆனால் ஒன்று உண்மைதான்; எந்த மேகமும் சூரியனால் பிரகாசிக்க முடியாத அளவுக்கு இருட்டாக இல்லை.

வோர் சாங் ஜூன் / ஷட்டர்ஸ்டாக்.காம்

மேலும் படிக்க: சின்னமான நபர்களிடமிருந்து வரும் வலிமை பற்றிய 10 மேற்கோள்கள் சிக்கல்களைச் சமாளிக்க உங்களைத் தூண்டும்

5. ஒவ்வொரு நாளும் தனித்துவமானது. பிரேசிலிய சொற்களின் மாஸ்டர் பாலோ கோயல்ஹோ நிச்சயமாக அதை உணர்ந்திருக்கிறார். ஒவ்வொரு புதிய நாளையும் வித்தியாசமாக உணர நமக்கு எப்படி முக்கியம் என்பதை அவர் தொடர்ந்து வலியுறுத்துகிறார். இந்த வழியில் மட்டுமே நம்மை ஒருபோதும் மாற்றுவதை நிறுத்த முடியாது, இதனால் முழு வாழ்க்கையையும் அனுபவிக்கிறோம்.

ஒவ்வொரு நாளும் இதேபோன்று பார்ப்பதன் மூலம் நீங்கள் குருடராகலாம். ஒவ்வொரு நாளும் வித்தியாசமானது, ஒவ்வொரு நாளும் அதன் சொந்த ஒரு அதிசயத்தைக் கொண்டுவருகிறது. இந்த அதிசயத்திற்கு கவனம் செலுத்துவது ஒரு விஷயம்.

6. கெட்ட நாள் என்றால் என்ன? இது மோசமான தருணங்களின் தொகுப்பா அல்லது அந்த தருணங்களுக்கு உங்கள் எதிர்வினையா? உங்கள் தொலைபேசியை சார்ஜ் செய்ய மறந்துவிடலாம், பின்னர் அது இறந்துவிட்டது என்பதைக் கண்டறியவும். இது ஒரு மோசமான தருணமா அல்லது இந்த அச ven கரியம் தானாகவே உங்கள் நாளை மோசமான ஒன்றாக மாற்றுமா? அமெரிக்க எழுத்தாளரும் ஊக்கமூட்டும் பேச்சாளருமான ரெஜினா பிரட், யாருக்கும் மோசமான நாள் இல்லை என்று நம்புகிறார்:

உண்மையில் யாருக்கும் மோசமான வாழ்க்கை இல்லை. ஒரு மோசமான நாள் கூட இல்லை. மோசமான தருணங்கள்.

HBRH / Shutterstock.com

7. ஒரு முழுமையான நம்பிக்கையாளர், மார்ட்டின் லூதர் கிங், ஜூனியர், உங்கள் மனநிலையை தீர்மானிப்பதும், அந்த நாளை நல்லதா அல்லது கெட்டதாக்குவதும் உங்கள் கருத்துதான் என்பதற்கு உயிருள்ள சான்று. உங்களால் முடியும் மற்றும் நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு நல்ல ஒன்றாக, மறக்கமுடியாத ஒன்றாக மாற்ற வேண்டும்.

நாளை உலகம் துண்டு துண்டாக போகும் என்று எனக்குத் தெரிந்தாலும், நான் இன்னும் என் ஆப்பிள் மரத்தை நடவு செய்வேன்.

8. இறுதியாக, மோசமான நாட்களைப் பற்றிய கடைசி மேற்கோள் வர்ஜீனியாவைச் சேர்ந்த நவீன எழுத்தாளர் டொனால்ட் எல். ஹிக்ஸ் என்பவருக்குக் கூறப்படுகிறது. உங்கள் எதிர்வினை உங்கள் நாளை மட்டுமல்ல, பொதுவாக உங்கள் வாழ்க்கையையும் தீர்மானிக்கிறது. ஹிக்ஸ் அதை முடிந்தவரை எளிமையாக வைத்துள்ளார்.

ஒரு நாள் ஒரு நாள். இது நேரத்தை அளவிடுதல் மட்டுமே. இது ஒரு நல்ல நாள் அல்லது மோசமான நாள் என்பது உங்களுடையது. இது எல்லாம் ஒரு கருத்து.

மெஹேந்திரா_ஆர்ட் / ஷட்டர்ஸ்டாக்.காம்

நாளை என்ன நடக்கும் என்று ஒருவர் கணிக்க முடியாது. எனவே நீங்கள் மோசமானதாகக் கருதும் நாட்களில் நேர்மறையான மனநிலையும் இலகுவான அணுகுமுறையும் இருப்பது முக்கியம். நீங்கள் இப்போது ஒரு மோசமான நாளைக் கொண்டிருக்கிறீர்களா? இந்த மேற்கோள்கள் உங்களை கொஞ்சம் உற்சாகப்படுத்துவதோடு மோசமான நாட்களில் உங்கள் பார்வையை மாற்றவும் உதவும் என்று நம்புகிறோம். உங்கள் தோள்களில் அதிக எடை இருப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், உங்களை நீக்கிவிட்டு படுக்கைக்குச் செல்லுங்கள். தூக்கம் உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தை ஓய்வெடுக்க உதவுகிறது. நினைவில் கொள்ளுங்கள், அனைவருக்கும் அவ்வப்போது மோசமான நாட்கள் உள்ளன.

மேலும் படிக்க: காதல் மற்றும் ஞானம் நிறைந்த வாழ்க்கையைப் பற்றிய 8 சிறந்த தலாய் லாமாவின் மேற்கோள்கள்