ஒரு காலகட்டத்தில் நீங்கள் எவ்வளவு இரத்தத்தை இழக்கிறீர்கள், அதை ஏன் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்

- ஒரு காலகட்டத்தில் நீங்கள் எவ்வளவு இரத்தத்தை இழக்கிறீர்கள், அதை ஏன் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் - வாழ்க்கை முறை மற்றும் ஆரோக்கியம் - ஃபேபியோசா

பழைய எண்டோமெட்ரியத்தை சிந்த வேண்டிய அவசியத்தால் ஏற்படும் ஒரு காலம் அல்லது மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு என்பது குழந்தை பிறக்கும் ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் தெரிந்த ஒரு பொதுவான மற்றும் இயற்கையான உடலியல் செயல்முறையாகும். ஒரு புதிய மாதவிடாய் சுழற்சியின் ஆரம்பம் வழக்கமான இரத்தப்போக்குக்கான முதல் நாளாகக் கருதப்படுகிறது, அதன் நடுவில் அண்டவிடுப்பின் அல்லது ஆதிக்கம் செலுத்தும் நுண்ணறையிலிருந்து கருப்பைக் குழாயில் கருவுறத் தயாராக இருக்கும் ஒரு முட்டை உயிரணுவின் வெளியீடு மற்றும் கருப்பையில் அதன் மேலும் முன்னேற்றம் குழி.

பார்பரா ஈடன் மேத்யூ அன்சாரா

அங்கிருந்து தொடங்கி எண்டோமெட்ரியம் கெட்டியாகத் தொடங்குகிறது - இந்த வழியில் உடல் சாத்தியமான கர்ப்பத்திற்கு தயாராகிறது. கருத்தரித்தல் ஏற்படவில்லை என்றால் அது பயனற்றதாகிவிடும், எனவே இது சில இரத்தம் மற்றும் சளியுடன் கருப்பை குழியிலிருந்து பிரிக்கப்பட்டு அகற்றப்படுகிறது. உண்மையில், மாதவிடாய் வெளியேற்றம் இதுதான். அதிகப்படியான எண்டோமெட்ரியத்தை அகற்றும்போது இரத்த நாளங்களின் நேர்மை சமரசம் செய்யப்படுவதால் இரத்தம் உள்ளது.

மேலும் படிக்க: ஒரு காலகட்டத்தில் இல்லாதபோது இரத்தப்போக்குக்கான பொதுவான காரணங்கள்

சாதாரண மாதவிடாய் 3-7 நாட்கள் நீடிக்கும், இது வழக்கமான தன்மையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, அத்துடன் கடுமையான வலி மற்றும் சோர்வு இல்லாதது. இரத்த இழப்பு, இந்த விஷயத்தில், ஒரு சுழற்சிக்கு 250 மில்லி வரை இருக்கும், மேலும் ஒரு நாளைக்கு 40-50 மில்லி அல்லது 2-3 தேக்கரண்டி எட்டலாம், அதை விட அதிகமாகத் தோன்றினாலும் கூட. இது மிகவும் எளிமையாக விளக்கப்பட்டுள்ளது: மாதவிடாய் வெளியேற்றம் இரத்தத்தை மட்டும் கொண்டிருக்கவில்லை. பிரிக்கப்பட்ட கருப்பை புறணி (எண்டோமெட்ரியம்) மற்றும் சளி ஆகியவை உள்ளன, இது அளவை விளக்குகிறது.

இருப்பினும், ஒரு காலகட்டத்தில் ஒரு பெண் இழக்கும் இரத்தத்தின் சரியான அளவு குறித்து நாங்கள் அதிக ஆர்வம் காட்டுகிறோம். உண்மையில், அளவின் ஏற்ற இறக்கங்கள், அத்துடன் மாதவிடாய் காலத்தின் குறைவு அல்லது அதிகரிப்பு ஆகியவை பெரும்பாலும் நோயியல் செயல்முறைகள் மற்றும் மாற்றங்களைக் குறிக்கின்றன, அவை பயன்படுத்தப்படும் சுகாதார பொருட்கள் மற்றும் சுரப்புகளின் அளவு குறித்து கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் கண்டுபிடிக்க முடியும். இந்த தகவல் தான் இரத்த இழப்பைக் கணக்கிட உதவும்.

1. குறைவு

மிகக்குறைந்த வெளியேற்றத்திற்கு சுகாதார தயாரிப்புகளை அடிக்கடி மாற்ற வேண்டிய அவசியமில்லை - ஒரு நாள் முழுவதும் பயன்படுத்தப்படும் ஒரே சானிட்டரி பேடில் சில துளிகள் இரத்தம் மட்டுமே இருக்கலாம். இந்த அளவு சுமார் 5-6 கிராம் வரை ஒத்துள்ளது.

2. மிகவும் ஒளி

மிகவும் ஒளி வெளியேற்றத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு 1-2 முறை சுகாதார தயாரிப்பு மாற்ற வேண்டும். இந்த வழக்கில், இரத்த இழப்பின் அளவு 6-9 கிராம்.

3. ஒளி

ஒரு திண்டு அல்லது டம்பனை ஒரு நாளைக்கு 4 முறை மாற்ற வேண்டிய அவசியத்தால் ஒளி வெளியேற்றம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், 9-12 கிராம் இரத்தம் இழக்கப்படுகிறது.

4. நடுத்தர

சுகாதார உற்பத்தியை நடுத்தர வெளியேற்றத்துடன் மாற்ற வேண்டிய அவசியம் ஒவ்வொரு 4 மணி நேரத்திற்கும் நிகழ்கிறது. ஒரு விதியாக, இவை 'இயல்பானது' என்று குறிக்கப்பட்ட பட்டைகள் மற்றும் டம்பான்கள்