ஜிம்மி கிம்மல் 25 பவுண்டுகள் வரை இழக்க உதவிய சர்ச்சைக்குரிய உணவு

- ஜிம்மி கிம்மலை 25 பவுண்டுகள் வரை இழக்க உதவிய சர்ச்சைக்குரிய உணவு - பிரபலங்கள் - ஃபேபியோசா

இன்று, ஜிம்மி கிம்மல் தொழில்துறையில் மிகவும் பரபரப்பான மனிதர்களில் ஒருவர், ஆனால் பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, ஒரு தொலைக்காட்சி தொகுப்பாளராக அவரது முக்கிய போராட்டங்களில் ஒன்று அவரது எடை. அதிர்ஷ்டவசமாக, அவர் அந்த இடையூறுகளை சமாளித்தார்.

gettyimages

ஜிம்மி கிம்மலின் எடை இழப்பு.

அவர் அகாடமி விருதுகளையும் அவரது நிகழ்ச்சிகளையும் தொகுத்து வழங்கினார் நம்பமுடியாத மோனோலாக்ஸ் பலரின் இதயங்களை கைப்பற்றியுள்ளன. ஆனால் ஒரு புரவலனாக தனது ஆரம்ப நாட்களில், உடைக்க கடினமாக இருந்த ஒரு பழக்கம் அவருக்கு இருந்தது.

gettyimages

பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, ஜிம்மி தனக்கு மிகவும் நல்லதல்ல என்று நிறைய உணவுகளை சாப்பிட்டார். அவர் எவ்வளவு எடையைக் கண்டுபிடிப்பார் என்று கூட அவர் பயப்படுகிறார் என்பது ஒரு கட்டத்திற்கு வந்தது. இருப்பினும், 2010 ஆம் ஆண்டில், அவர் தனது அளவை எட்டியபோது, ​​- அவர் தனது வயதுவந்த வாழ்க்கையின் பெரும்பகுதியைச் செய்யாத ஒன்று - அவர் 208 பவுண்டுகள் எடையைக் கண்டு ஆச்சரியப்பட்டார்.

மேலும் படிக்க: எலன் டிஜெனெரஸ் தனது மகனின் மீட்பைக் கொண்டாட ஒரு தொடு பரிசுடன் ஜிம்மி கிம்மலை ஆச்சரியப்படுத்துகிறார்

gettyimages

இந்த நேரத்தில், டாக்டர் ஓஸ் தனது நிகழ்ச்சிக்கு விஜயம் செய்தார், ஜிம்மி கிம்மல் வாழ்க . அந்த நேர்காணலின் போது, ​​டாக்டர் ஓஸ் ஜிம்மியின் மோசமான உணவுப் பழக்கத்தையும் அவர் வழிநடத்திய ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறையையும் சுட்டிக்காட்டினார். ஒரு சங்கடமான ஜிம்மி ஒரு நகைச்சுவையுடன் முழு விஷயத்தையும் மென்மையாக்க முயன்றார். புரவலன் ஆண்கள் பத்திரிகைக்கு கூறினார்:

அடுத்த நாள் அவர் என்னை அழைத்து, 'நான் உன்னைப் பற்றி கவலைப்படுகிறேன். நீங்கள் ஒரு இளைஞன். உங்களை நீங்களே கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். ' நான், 'உனக்கு என்ன தெரியும்? டாக்டர் ஓஸ் என்னை விட என் உடல்நலத்தைப் பற்றி அதிகம் கவலைப்படக்கூடாது. '

gettyimages

ஜிம்மிக்கு அவரது உடல்நிலையை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளத் தேவையான உந்துதல் கிடைத்தது. அவர் ஒவ்வொரு நாளும் இரண்டு புரத குலுக்கல்கள் மற்றும் ஒரு சிறிய இரவு உணவைக் கொண்ட ஒரு உணவைத் தொடங்கினார். அவர் இதை எட்டு வாரங்கள் தொடர்ந்தார், பின்னர் ஒரு நாளைக்கு 2,000 கலோரிகளை உட்கொண்டார்.

மேலும் படிக்க: அவர் தனது நிகழ்ச்சியைத் தொடங்கிய ஒரு தசாப்தத்திற்கும் மேலாக, ஜிம்மி கிம்மல் இன்னும் பூமிக்கு கீழே உள்ளவர்

ஜிம்மி கிம்மல் (ஜிம்மிகிம்மல்) பகிர்ந்த இடுகை on டிசம்பர் 23, 2017 இல் 10:13 முற்பகல் பி.எஸ்.டி.

முடிவுகள் விரைவாக இருந்தன, விரைவில் அவர் பல ஆண்டுகளாக சுமந்து வந்த 25 பவுண்டுகள் கூடுதல் எடையை இழந்தார்.

ஜிம்மி கிம்மல் (ஜிம்மிகிம்மல்) பகிர்ந்த இடுகை on பிப்ரவரி 1, 2018 ’அன்று’ பிற்பகல் 1:34 பி.எஸ்.டி.

5: 2 உணவு

தனது டிரிம்மர் போடை பராமரிக்க, ஜிம்மி 5: 2 டயட் என்று அழைக்கப்பட்டதை ஏற்றுக்கொண்டார். இந்த எடை கட்டுப்பாட்டு முறை (ஃபாஸ்ட் டயட் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) பியோனஸ் மற்றும் பெனடிக்ட் கம்பெர்பாட்ச் போன்ற பிரபலங்களுக்கு மிகவும் பிடித்தது. இது இடைவிடாத உண்ணாவிரதத்தின் ஒரு முறையாகும், அங்கு அவர் வாரத்தில் ஐந்து நாட்கள் எதை வேண்டுமானாலும் சாப்பிடுவார், மீதமுள்ள இரண்டு நாட்களில் 500 கலோரிகளுக்கு குறைவாக சாப்பிடுவார்.

ஜிம்மி கிம்மல் (ஜிம்மிகிம்மல்) பகிர்ந்த இடுகை on அக் 20, 2017 ’அன்று’ பிற்பகல் 4:56 பி.டி.டி.

திங்கள் மற்றும் செவ்வாய் கிழமைகளில், ஜிம்மி மிகக் குறைவாகவே சாப்பிடுவார். அவர் பேட்டி கண்டபோது காட்சி 2016 ஆம் ஆண்டில், அவர் காபி குடிப்பார், ஊறுகாய், முட்டை வெள்ளை, ஆப்பிள், வேர்க்கடலை வெண்ணெய் மற்றும் ஓட்மீல் ஆகியவற்றை மட்டுமே சாப்பிடுவார் என்று கூறினார்.

ஜிம்மி கிம்மல் (ஜிம்மிகிம்மல்) பகிர்ந்த இடுகை on செப்டம்பர் 15, 2017 இல் 1:28 பிற்பகல் பி.டி.டி.

இந்த உணவு உங்களுக்காகவா?

இது இருந்தாலும் எடை இழப்பு முறை சிலருக்கு ஈர்க்கக்கூடியதாக தோன்றலாம், நீங்கள் அதை முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால் கவனமாக இருக்க வேண்டியது அவசியம்.

யாகூ ஹெல்த் நிறுவனத்திற்காக பேசிய சமையல் ஊட்டச்சத்து நிபுணரான ஜாக்கி நியூஜென்ட், ஆர்.டி.என், இந்த உணவுக்கு முற்றிலும் எதிரானது:

உடற்பயிற்சியைப் பெறுவதும், வாரத்திற்கு ஓரிரு நாட்களில் 500 க்கும் குறைவான கலோரிகளை சாப்பிடுவதும் முற்றிலும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை அணுகுமுறை அல்ல - எப்போதும்!

நீங்கள் முடிவுகளை விரைவாகக் காணும்போது, ​​நீண்ட காலத்திற்கு தோல்விக்கு நீங்கள் உங்களை அமைத்துக் கொள்ளலாம் என்று அவர் விளக்கினார்.

ஜிம்மி கிம்மல் (ஜிம்மிகிம்மல்) பகிர்ந்த இடுகை on ஏப்ரல் 19, 2014 இல் 2:14 பிற்பகல் பி.டி.டி.

மற்றொரு நிபுணர், ஜாக்லின் லண்டன், எம்.எஸ்., ஆர்.டி, சி.டி.என், வேகமான உணவை வெளிப்படையாக ஏற்கவில்லை. அவளுடைய முக்கிய அறிவுரை என்னவென்றால், நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், தாய்ப்பால் கொடுக்கும், நீரிழிவு நோயாளியாக இருந்தால் அல்லது பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு சக்தி இருந்தால், இது உங்களுக்கான உணவாக இருக்காது.

மேலும் படிக்க: மோலி மெக்னெர்னி தனது கணவரின் பெருமை, ஜிம்மி கிம்மல், தங்கள் மகனின் கதையைப் பகிர்ந்து கொள்ள தைரியம் கொண்டதற்காக

இந்த கட்டுரை தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. மேலே வழங்கப்பட்ட எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன், சான்றளிக்கப்பட்ட நிபுணரை அணுகவும். மேலே குறிப்பிட்டுள்ள தகவல்களைப் பயன்படுத்துவது ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். தலையங்கம் எந்த முடிவுகளுக்கும் உத்தரவாதம் அளிக்காது மற்றும் மேலே வழங்கப்பட்ட தகவல்களைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படக்கூடிய தீங்கு அல்லது பிற விளைவுகளுக்கு எந்தவொரு பொறுப்பையும் ஏற்காது.