எமிலி ரதாஜ்கோவ்ஸ்கி பொருத்தமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கிறார். எமிலி தனது உணவு, ஒர்க்அவுட் நடைமுறைகள் மற்றும் பலவற்றை எவ்வாறு மிகச் சிறந்த முறையில் பயன்படுத்துகிறார் என்பதைப் பாருங்கள்.
எமிலி ரடாஜ்கோவ்ஸ்கி எப்போதும் நம்பமுடியாதவராகவே இருக்கிறார். அவளுடைய நிறமான உடலையும் சரியான தோலையும் இழப்பது கடினம். அதே சமயம், ஒரே மாதிரியான ஒல்லியான மாதிரியைப் போலல்லாமல், அவர் ஆரோக்கியமாகவும் வளைவாகவும் இருக்கிறார். எனவே இங்கே எங்களுக்கு ஆர்வத்தை ஏற்படுத்திய கேள்வி. தன்னை வடிவமைக்க எமிலி ரடாஜ்கோவ்ஸ்கி என்ன சாப்பிடுகிறார்? அவளுடைய பயிற்சி வழக்கத்தைப் பற்றி என்ன? எமிலி ரடாஜ்கோவ்ஸ்கியின் உணவு அசாதாரணமானது, இரவு உணவிற்கு அவள் சாப்பிடுவதை நீங்கள் நம்ப மாட்டீர்கள்!
கெட்டி இமேஜஸ் / ஐடியல் இமேஜ்
எமிலி ரடாஜ்கோவ்ஸ்கியின் உணவு
காலை உணவு
ஆரம்பத்திலேயே ஆரம்பிக்கலாம். எமிலி ரதாஜ்கோவ்ஸ்கி காலை உணவுக்கு என்ன சாப்பிடுகிறார்? மாடல் காலையில் நிறைய கார்ப்ஸை விரும்புகிறது. ஒருமுறை அவள் சொன்னாள் ஹார்ப்பரின் பஜார் யு.எஸ் :
ஒவ்வொரு நாளும் நான் பிளாக்டாப் காபிக்குச் சென்று க ou க்-அமன் என்று அழைக்கப்படும் இந்த பேஸ்ட்ரியை என் கருப்பு காபியுடன் பெறுகிறேன். நான் எதைப் பெறுகிறேன் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை என்று நான் எப்போதும் பாசாங்கு செய்கிறேன். நான், 'உம், ஹ்ம்ம், நான் பெறுவேன் என்று நினைக்கிறேன் ... ஒரு க ou க்-அமன்?' அவர்கள், 'உஷ்-ஹு.'
மதிய உணவு
தனது வழக்கமான காலை உணவோடு ஒப்பிடுகையில், எமிலி தனது மதிய உணவை லேசாக வைக்க முயற்சிக்கிறாள்.
பேசுகிறார் ஹார்ப்பரின் பஜார் யு.எஸ், அவர் ஒப்புக்கொண்டார்:
மதிய உணவு பொதுவாக சாலட் அல்லது சாண்ட்விச் ஆகும். நான் செட்டில் இருந்தால், எனக்கு கேட்டரிங் இருக்கும், ஆனால் நான் அந்த விஷயங்களுடன் நன்றாக நடந்து கொள்கிறேன். பைத்தியம் பிடிப்பது எளிது you உங்களுக்கு எப்படி உணவளிக்க வேண்டும் என்பது அவர்களுக்குத் தெரியும்.
எமிலி பேஸ்ட்ரியின் பெரிய ரசிகர் என்றாலும், அவர் எப்போதாவது மகிழ்ச்சியில் இருந்து வெட்கப்படுவார். ரதாஜ்கோவ்ஸ்கி தனது உணவை காய்கறி சாறுடன் இணைக்க விரும்புகிறார். அது நிச்சயமாக ஆரோக்கியமானது!
தின்பண்டங்கள்
எமிலி ஒரு பழச்சாறு காதலன், ஏனெனில் அவர் ஆரோக்கியமான காய்கறிகளும் / பழங்களும் கலந்திருப்பதைப் பாராட்டுகிறார். அவள் ஒப்புக்கொண்டவுடன்:
நான் மஞ்சள் மற்றும் பீட் பழச்சாறுகளை விரும்புகிறேன். இது எல்.ஏ., இதை நீங்கள் தவிர்க்க முடியாது.
கெட்டி இமேஜஸ் / ஐடியல் இமேஜ்
இரவு உணவு
இறுதியாக, எமிலி ரடாஜ்கோவ்ஸ்கியின் வழக்கமான இரவு உணவைப் பற்றி பேசலாம். இந்த சந்தர்ப்பத்தை மக்களுடன் தொடர்புகொள்வதற்கு அவர் பயன்படுத்துவதால், மாடல் இரவு உணவிற்கு வீட்டிலேயே அரிதாகவே இருக்கும். அவர் மேலும் கூறினார்:
சமூகமாக இருப்பதற்கும் மக்களுடன் பழகுவதற்கும் இரவு உணவு எனது நேரம். பெஸ்டியா என்று அழைக்கப்படும் இந்த இத்தாலிய உணவக நகரத்தை நான் விரும்புகிறேன். இது ஒரு வகையான வேடிக்கையானது ...
மாடல் அவரது ஆரோக்கியமான மனநிலையில் இருந்தால், அவர் இலகுவான உணவைத் தேர்வு செய்கிறார்.
நான் கொஞ்சம் ஆரோக்கியமாக இருக்க முயற்சிக்கிறேன் என்றால், கபே நன்றியுணர்வு நகரமும் உள்ளது. லிட்டில் டோக்கியோவில் மாகோ என்று அழைக்கப்படும் இந்த சிறிய இடத்தில் அற்புதமான சுஷி உள்ளது.
இனிப்புகள்
எங்களுக்கு பிடித்த பகுதி இனிப்புகள் பற்றியது. எமிலி தனது உணவில் இருந்து நீக்க முடியாத ஒரு விஷயம் இருந்தால், அது ஒரு கேக். அவரது இன்ஸ்டாகிராம் பாதி சாப்பிட்ட இனிப்புகளின் புகைப்படங்களால் நிரம்பியுள்ளது. அதனால் அவளுக்கு இனிப்புகள் பிடிக்குமா இல்லையா? எமிலி கப்கேக்குகளை விரும்புகிறார். எல்லேவுடன் பேசும்போது, அவர் கூறினார்:
நான் நிச்சயமாக சில நேரங்களில் ஒரு நல்ல கப்கேக்கை விரும்புகிறேன், இது போன்றது என்று நான் நினைக்கிறேன், உங்களுக்கு ஒரு இடைவெளி கொடுப்பது மிகவும் முக்கியமானது.
இருப்பினும், அவளுடைய முக்கிய முன்னுரிமை நன்கு சீரான உணவு. அவள் தொடர்ந்தாள்:
எனது உடலுக்கு ஆற்றலைக் கொடுப்பதற்கும் ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கும் இதை மிகவும் சீரானதாக வைத்திருக்க விரும்புகிறேன்.
கெட்டி இமேஜஸ் / ஐடியல் இமேஜ்
எமிலி ரடாஜ்கோவ்ஸ்கியின் ஒர்க்அவுட் வழக்கம்
எமிலி தனது ஜிம்மில் மத ரீதியாக கலந்துகொள்வது அல்லது எடை பயிற்சிக்கு அடிமையாக இருப்பது என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் இன்னும் தவறாக இருக்க முடியாது. மாடல் தீவிர உடற்பயிற்சிகளையும் வெறுக்கிறது, அதிக முயற்சி தேவையில்லாத செயல்களை அவர் விரும்புகிறார். இன்ஸ்டைலுக்கு அளித்த பேட்டியில் அவர் கூறினார்:
நான் ஒரு பெரிய ஜிம் நபர் அல்ல. நான் வெளியில் இருப்பது மற்றும் யோகா செய்வது மிகவும் பிடிக்கும், எனவே நான் எல்.ஏ.வில் நிறைய ஹைகிங் செய்கிறேன், என் வீட்டிற்கு மிக அருகில் ஒரு யோகா ஸ்டுடியோ உள்ளது, நான் வாரத்திற்கு ஒரு முறை விரும்புகிறேன்.
எமிலியும் மேலும் கூறினார்:
எனக்கு ஒரு பயிற்சியாளர் இல்லை… நான் ஒரு பைத்தியம் உடற்தகுதி உடையவன் அல்ல. நான் நிச்சயமாக தொழில்துறையில் வெளிநாட்டவர்.
நீங்கள் ஈர்க்கப்பட்டீர்களா? சரி, அந்த பரம்பரை (உணவு அல்ல) பெரும்பாலும் எமிலியின் சரியான வடிவத்திற்குப் பின்னால் இருக்கலாம். ஆனால் நாங்கள் இன்னும் அவரது உணவு மற்றும் பயிற்சி வழக்கத்தை விரும்புகிறோமா? உங்களுக்கு என்ன? கருத்துகளில் உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
பிரபலங்கள்
AWESOMEWOMENHUB.COM