பால் திஸ்ட்டின் 7 ஆரோக்கிய நன்மைகள்: இரத்த சர்க்கரையை குறைப்பதில் இருந்து கல்லீரலைப் பாதுகாக்கும் வரை



- பால் திஸ்ட்டின் 7 ஆரோக்கிய நன்மைகள்: இரத்த சர்க்கரையை குறைப்பதில் இருந்து கல்லீரலைப் பாதுகாப்பது வரை - வாழ்க்கை முறை மற்றும் ஆரோக்கியம் - ஃபேபியோசா

பால் திஸ்டில், புனித திஸ்ட்டில் மற்றும் செயின்ட் மேரியின் திஸ்டில் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இதன் லத்தீன் பெயர் சிலிபம் மரியானம் , ஒரு பூச்செடி, இது மத்தியதரைக் கடல் நாடுகளுக்கும், ரஷ்யாவின் ஐரோப்பிய பகுதி உட்பட ஐரோப்பாவின் பிற பகுதிகளுக்கும் சொந்தமானது. இது வட மற்றும் தென் அமெரிக்காவிலும் வளர்கிறது மற்றும் கல்லீரல் பிரச்சினைகளுக்கு இயற்கை தீர்வாக பரவலாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. தாவரத்தின் நன்மைகள் கல்லீரலைப் பாதுகாப்பதைத் தாண்டி செல்கின்றன. இது டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கவும், கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கவும், நெஞ்செரிச்சல் நீக்கவும் உதவும் (பிற மூலிகைகள் இணைந்து).



இதுவரை, பால் திஸ்ட்டின் விளைவுகள் குறித்த மனித ஆய்வுகள் குறைவாகவே உள்ளன, மேலும் அதன் செயல்திறன் குறித்து நம்பகமான முடிவுகளை எடுப்பது மிக விரைவில்.





ஆனால் ஆரம்பகால சான்றுகள் பால் திஸ்ட்டில் பின்வருவனவற்றைப் பயன்படுத்தலாம் என்று கூறுகின்றன:

நீரிழிவு நோய்



பால் திஸ்ட்டில் செயலில் உள்ள பொருட்களில் ஒன்றான சில்மாரின், டைப் டூ நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இரத்த சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்க உதவும் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. நீரிழிவு இல்லாதவர்களுக்கு இந்த மூலிகையானது கொலஸ்ட்ரால் மீது அதே விளைவைக் கொண்டிருக்கிறதா என்பது இன்னும் தெளிவாகத் தெரியவில்லை; அதை நிறுவ மேலதிக ஆய்வுகள் தேவை.

உயர் இரத்த சர்க்கரை, உயர்ந்த இரத்த கொழுப்பு, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பெரிய இடுப்பு அளவு ஆகியவற்றின் கலவையாக வரையறுக்கப்படுகிறது வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி . வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி டைப் 2 நீரிழிவு மற்றும் இருதய நோய்களை உருவாக்கும் அபாயத்தை உங்களுக்கு ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் இந்த நிலையைத் தடுக்க உதவும் மூலிகைகளில் பால் திஸ்ட்டில் ஒன்றாகும்.



மேலும் படிக்க: மோரிங்காவின் 7 ஆரோக்கிய நன்மைகள்: இரத்த சர்க்கரையை மேம்படுத்துவதிலிருந்து கல்லீரலைப் பாதுகாப்பது வரை

கல்லீரல் பிரச்சினைகள்

ஆல்கஹால் ஹெபடைடிஸ், ஹெபடைடிஸ் சி, மற்றும் ஆல்கஹால் அல்லாத பல்வேறு வகையான கல்லீரல் பிரச்சினைகளின் அறிகுறிகளைக் குறைப்பதாக பால் திஸ்டில் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் (NAFLD). பால் திஸ்ட்டில் கல்லீரலின் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், புதிய ஆரோக்கியமான கல்லீரல் செல்களைப் பாதுகாக்கவும் உதவும்.

இருதய நோய்

பால் திஸ்டில் மொத்த கொழுப்பு, எல்.டி.எல் “கெட்ட” கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகளின் அளவைக் குறைக்க உதவக்கூடும், இதையொட்டி இதய பிரச்சினைகள் மற்றும் நாளங்கள் . இருப்பினும், இந்த பரிந்துரை நீரிழிவு நோயாளிகளைப் பற்றிய ஒரு ஆய்வை அடிப்படையாகக் கொண்டது, மேலும் நீரிழிவு இல்லாதவர்களுக்கு மூலிகையும் அதே விளைவை ஏற்படுத்துமா என்பதைக் கூறுவது மிக விரைவில்.

ஒவ்வாமை ஆஸ்துமா

ஒவ்வாமைக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் பாரம்பரிய மருந்துகளுடன் பால் திஸ்ட்டில் சாற்றைப் பயன்படுத்துவது ஒவ்வாமை ஆஸ்துமா அறிகுறிகளை வெறும் மருந்துகளை உட்கொள்வதை விட சிறந்ததாக இருக்கும்.

காளான் விஷம்

இறப்பு தொப்பி காளானின் விஷ விளைவை எதிர்கொள்ள பால் திஸ்டில் உதவும் ( அமானிதா ஃபல்லாய்டுகள் ), குறிப்பாக காளான் சாப்பிட்ட 10 நிமிடங்களுக்குள் எடுத்துக் கொண்டால். காளான் உட்கொண்ட 24 மணி நேரத்திற்குள் எடுத்துக் கொண்டால், பால் திஸ்டில் கல்லீரல் மற்றும் இறப்பு அபாயத்தை குறைக்கும்.

விரிவாக்கப்பட்ட புரோஸ்டேட்

பூர்வாங்க சான்றுகளின்படி, செலினியத்துடன் இணைந்து பால் திஸ்ட்டில் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவியாக இருக்கும் புரோஸ்டேட் விரிவாக்கம் (மருத்துவ ரீதியாக ஆண்களில் தீங்கற்ற புரோஸ்டேடிக் ஹைப்பர் பிளேசியா என அழைக்கப்படுகிறது).

அப்செசிவ்-கம்பல்ஸிவ் கோளாறு (ஒ.சி.டி)

பால் திஸ்ட்டில் இலைச் சாறு எடுத்துக்கொள்வது வெறித்தனமான-கட்டாயக் கோளாறின் அறிகுறிகளை மேம்படுத்த உதவும் என்பதற்கு சில சான்றுகள் உள்ளன, ஆனால் இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் பாரம்பரிய மருந்துகளை விட இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நிரூபிக்கப்படவில்லை.

மேலும் படிக்க: ஒ.சி.டி.யால் அவதிப்படும் பிரபல மக்கள் இந்த குழப்பமான மனநல கோளாறுகளை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது குறித்த ஆலோசனைகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள்

பக்க விளைவுகள் மற்றும் பால் திஸ்ட்டில் மற்றும் மருந்துகளுடன் தொடர்பு

பால் திஸ்ட்டில் பொதுவாக பெரும்பாலான மக்களுக்கு பாதுகாப்பாக கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், சிலர் பால் திஸ்ட்டை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு வயிற்றுப்போக்கு, குமட்டல், வீக்கம் மற்றும் வாயு உள்ளிட்ட செரிமான அறிகுறிகளைப் புகாரளிக்கின்றனர்.

ராக்வீட், கிரிஸான்தமம், சாமந்தி, கெமோமில், யாரோ அல்லது டெய்சீஸ் உள்ளிட்ட தொடர்புடைய தாவரங்களுக்கு ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள், பால் திஸ்ட்டைப் பயன்படுத்தக்கூடாது, ஏனெனில் இது ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினையை ஏற்படுத்தும்.

பால் திஸ்ட்டில் எடுத்துக்கொள்வதும் கூட பரிந்துரைக்கப்படவில்லை பின்வரும் நபர்களின் குழுக்களுக்கு:

  • குழந்தைகள்;
  • கர்ப்பிணி மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள்;
  • மார்பக புற்றுநோய் அல்லது இனப்பெருக்க அமைப்பின் ஏதேனும் புற்றுநோய் உள்ள பெண்கள்.

பால் திஸ்ட்டில் காணப்படும் பொருட்கள் பின்வருவனவற்றோடு தொடர்பு கொள்ளுங்கள் :

  • நீரிழிவு மருந்துகள்;
  • ஆன்டிசைகோடிக் மருந்துகள்;
  • வாய்வழி கருத்தடை;
  • ஹார்மோன் சிகிச்சை மருந்துகள்;
  • ஸ்டேடின்கள் (இரத்தக் கொழுப்பைக் குறைக்கப் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள்);
  • கல்லீரலால் பதப்படுத்தப்பட்ட எந்த மருந்துகளும்.

நீங்கள் எந்த வடிவத்திலும் பால் திஸ்ட்டை எடுக்க ஆரம்பிக்க விரும்பினால், முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

ஆதாரம்: மயோ கிளினிக் , என்.சி.சி.ஐ.எச் , ஹெல்த்லைன் , WebMD , WebMD (2) , மேரிலாந்து பல்கலைக்கழக மருத்துவ மையம்

மேலும் படிக்க: கோதுமை கிருமியின் 6 ஆரோக்கிய நன்மைகள்: நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதில் இருந்து தசை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவது வரை


இந்த கட்டுரை முற்றிலும் தகவல் நோக்கங்களுக்காக. சுய மருந்து செய்யாதீர்கள், எல்லா சந்தர்ப்பங்களிலும் கட்டுரையில் வழங்கப்பட்ட எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட சுகாதார நிபுணரை அணுகவும். தலையங்கம் எந்த முடிவுகளுக்கும் உத்தரவாதம் அளிக்காது மற்றும் கட்டுரையில் கூறப்பட்டுள்ள தகவல்களைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படக்கூடிய தீங்கிற்கான எந்தவொரு பொறுப்பையும் ஏற்காது.

ஆரோக்கியம் சுகாதார நலன்கள்
வகை
பரிந்துரைக்கப்படுகிறது
பிரபல பதிவுகள்